HOME > 이달의 식단표

2016년 1월
일	월	화	수	목	금	토
					1 잡곡밥 달래된장국 돈갈비찜 콩나물미나리무침 무말랭이무침 포기김치	2 잡곡밥 감자표고국 골뱅이야채무침 꽃맛살에그스크램블 단무치실파무침 포기김치
3 잡곡밥 시래기된장국 닭가슴살고추장볶음 콩나물무침 명이나물 포기김치	4 잡곡밥 호박새우젓국 미트볼파프리카볶음 견과류연근조림 명란젓갈무침 포기김치	5 잡곡밥 쇠고기숙주국 돈육굴소스볶음 느타리무나물 구운김 포기김치	6 잡곡밥 해물무국 쇠고기단호박조림 멸치고추장볶음 간장깻잎장아찌 포기김치	7 잡곡밥 맑은대구탕 닭안심파프리카조림 도라지들깨볶음 락교무침 포기김치	8 잡곡밥 닭개장 코다리무조림 비엔나피망볶음 마늘쫑양념지 포기김치	9 잡곡밥 바지락살미역국 돈육메추리알장조림 물미역오이무침 오징어젓무침 포기김치
10 잡곡밥 어묵쑥갓국 돈육파프리카볶음 탕평채 무짠지무침 포기김치	11 잡곡밥 순두부국 쇠고기청경채볶음 메추리알곤약장조림 고들빼기무침 포기김치	12 잡곡밥 애호박새우젓국 자반고등어구이 고구마줄기볶음 양념깻잎지 포기김치	13 잡곡밥 버섯들깨탕 닭갈비 콩나물무침 해초샐러드 포기김치	14 잡곡밥 홍합부추탕 고기산적구이 새우살호박볶음 조개젓무침	15 잡곡밥 콩비지찌개 가자미무조림 스위트콘계란찜 더덕무침 포기김치	16 잡곡밥 닭곰탕 오징어불고기 새송이볶음 구운김 백김치
17 잡곡밥 알탕 두부야채전&초간장 섬초나물무침 고추부각 포기김치	18 잡곡밥 쇠고기무국 순대야채볶음 건새우고추장볶음 우엉조림 포기김치	19 잡곡밥 옹심이만두국 닭날개조림 볼어묵고추장볶음 오복채무침 포기김치	20 잡곡밥 맑은대구탕 양송이파프리카볶음 쪽파초고추장무침 땅콩조림 포기김치	21 잡곡밥 부대찌개 콩나물잡채 영양계란찜 고들빼기무침 포기김치	22 잡곡밥 냉이바지락국 돈사태장조림 맛살미역줄기볶음 열무된장나물 포기김치	23 잡곡밥 닭개장 런천미트햄구이 감자간장조림 더덕장아찌 포기김치
24 잡곡밥 청경채두부국 우채야채볶음 건가지볶음 구운김 포기김치	25 잡곡밥 매생이굴국 비빔만두 냉이나물 땅콩조림 포기김치	26 잡곡밥 물메기탕 고추잡채 참나물무침 연근조림 포기김치	27 잡곡밥 콩나물국 꽁치양념구이 도라지무침 양배추찜 포기김치	28 잡곡밥 관자미역국 돈육주물럭 어리굴젓 더덕무침 포기김치	29 잡곡밥 조랭이떡국 조기구이 도토리묵야채무침 파겉절이 포기김치	30 잡곡밥 닭곰탕 실곤약잡채 두부양념조림 파래자반볶음 포기김치
31 잡곡밥 김치유부국 꽈리고추돈사태장조림 콩나물무침 마늘쫑양념지 백김치