HOME > 이달의 식단표

2018년 1월
일	월	화	수	목	금	토
	1 혼합잡곡밥(영양죽) 쇠고기무국 메추리알장조림 도라지볶음 김구이/배추김치	2 혼합잡곡밥(영양죽) 조갯살미역국 닭살야채볶음 동부묵&양념장 양파장아찌/배추김치	3 혼합잡곡밥(영양죽) 얼갈이된장국 브로컬리계란찜 단호박조림 유채나물/배추김치	4 혼합잡곡밥(영양죽) 들깨우거지국 두부구이&달래장 감자조림 김구이/배추김치	5 혼합잡곡밥(영양죽) 한식된장찌개 쇠고기무숙볶음 봄동나물 깻잎지/배추김치	6 혼합잡곡밥(영양죽) 북엇국 돈육장조림 마늘종볶음 김구이/배추김치
7 혼합잡곡밥(영양죽) 냉이된장국 두부굴소스조림 가지피망볶음 열무나물/배추김치	8 혼합잡곡밥(영양죽) 유부맑은국 우민찦;고볶음 브로컬리&흑임자D 오이지무침/배추김치	9 혼합잡곡밥(영양죽) 시래기된장국 두부간장조림 호박새우젓볶음 김구이/배추김치	10 혼합잡곡밥(영양죽) 북엇국 동그랑땡전 고사리볶음 숙주나물/배추김치	11 혼합잡곡밥(영양죽) 맑은미역국 돈채야채볶음 연두부찜 미나리나물/배추김치	12 혼합잡곡밥(영양죽) 콩가루아욱국 크래미계란찜 강낭콩조림 김구이/배추김치	13 혼합잡곡밥(영양죽) 콩나물국 함박스테이크조림 미역줄기볶음 냉이무침/배추김치
14 혼합잡곡밥(영양죽) 참치김칫국 계란장조림 새송이볶음 오복지무침/배추김치	15 혼합잡곡밥(영양죽) 열무된장국 두부새싹구이 우엉채조림 오징어젓무침/배추김치	16 혼합잡곡밥(영양죽) 계란미역국 떡갈비피망볶음 잔멸치조림 쪽파무침/배추김치	17 혼합잡곡밥(영양죽) 감자맑은국 야채계란찜 가지양념볶음 김구이/배추김치	18 혼합잡곡밥(영양죽) 우거지된장국 닭안심장조림 청포묵&양념장 쑥갓나물/배추김치	19 혼합잡곡밥(영양죽) 다시마무국 두부구이&양념장 참치김치볶음 쑥갓나물/배추김치	20 혼합잡곡밥(영양죽) 들깨봄동국 쇠고기메란조림 부추무나물 김구이/배추김치
21 혼합잡곡밥(영양죽) 다슬기미역국 고기경단구이 느타리볶음 얼갈이무침/배추김치	22 혼합잡곡밥(영양죽) 참치우거지국 우유계란찜 표고장조림 미역줄기볶음/배추김치	23 혼합잡곡밥(영양죽) 들깨무채국 웇;오이볶음 알마늘조림 깻잎지무침/배추김치	24 혼합잡곡밥(영양죽) 시래기된장국 두부두루치기 햄감자조림 김구이/배추김치	25 혼합잡곡밥(영양죽) 팽이버섯미역국 미트볼케찹조림 연두부&달래장 오이무침/배추김치	26 혼합잡곡밥(영양죽) 콩가루배춧국 파프리카계란찜 가지볶음 시금치나물/배추김치	27 혼합잡곡밥(영양죽) 건새우무국 동그랑땡전 느타리버섯볶음 김구이/배추김치
28 혼합잡곡밥(영양죽) 오징어호박국 두부양념조림 취나물볶음 감자샐러드/배추김치	29 혼합잡곡밥(영양죽) 황태미역국 메추리알장조림 청포묵참기름무침 김구이/배추김치	30 혼합잡곡밥(영양죽) 팽이미소장국 두부구이&오리엔탈D 단호박조림 더덕장아찌/배추김치	31 혼합잡곡밥(영양죽) 콩나물맑은국 돈사태장조림 잔멸치마늘볶음 해초샐러드/배추김치