HOME > 이달의 식단표

2020년 1월
일	월	화	수	목	금	토
			1 혼합잡곡밥 얼갈이된장국 브로컬리계란찜 단호박조림 유채나물/배추김치	2 혼합잡곡밥 들깨우거지국 두부구이&달래장 감자조림 김구이/배추김치	3 혼합잡곡밥 한식된장찌개 계란장조림 봄동나물 양념깻잎지/배추김치	4 혼합잡곡밥 북엇국 돈육장조림 새우살마늘쫑볶음 김구이/배추김치
5 혼합잡곡밥 냉이된장국 두부굴소스조림 가지피망볶음 열무나물/배추김치	6 혼합잡곡밥 두부새우젓국 쇠고기표고불고기 브로컬리숙회 곤드레나물/배추김치	7 혼합잡곡밥 시래기된장국 두부간장조림 느타리호박볶음 김구이/배추김치	8 혼합잡곡밥 북엇국 동그랑땡전 고사리볶음 숙주나물/배추김치	9 혼합잡곡밥 맑은미역국 돈채야채볶음 연두부찜 미나리나물/배추김치	10 혼합잡곡밥 올갱이부추국 크래미계란찜 콩조림 김구이/배추김치	11 혼합잡곡밥 모시조개국 오미산적전 미역줄기볶음 아주까리나물/배추김치
12 혼합잡곡밥 참치김칫국 계란장조림 새송이볶음 오복지무침/배추김치	13 혼합잡곡밥 열무된장국 두부새싹구이 속초식명태초무침 우엉조림/배추김치	14 혼합잡곡밥 맑은미역국 떡갈비피망볶음 잔멸치꽈리조림 쪽파무침/배추김치	15 혼합잡곡밥 감자맑은국 야채계란찜 두반장가지볶음 김구이/배추김치	16 혼합잡곡밥 우거지된장국 닭안심장조림 청포묵&양념장 건파래무침/배추김치	17 혼합잡곡밥 재첩국 두부구이&양념장 참치김치볶음 쑥갓나물/배추김치	18 혼합잡곡밥 들깨봄동국 쇠고기메란조림 부추무나물 김구이/배추김치
19 혼합잡곡밥 다슬기미역국 고기경단구이 느타리볶음 얼갈이무침/배추김치	20 혼합잡곡밥 참치우거지국 당근계란찜 표고장조림 미역줄기볶음/배추김치	21 혼합잡곡밥 들깨무채국 우채오이볶음 명엽채아몬드조림 깻잎지무침/배추김치	22 혼합잡곡밥 시래기된장국 두부두루치기 햄감자조림 김구이/배추김치	23 혼합잡곡밥 팽이버섯미역국 미트볼케찹조림 연두부&달래장 오이무침/배추김치	24 혼합잡곡밥 배추된장국 두부양념조림 돌나물사과무침 오징어젓갈/배추김치	25 백미밥 쇠고기무국 동그랑땡부침 고사리볶음 김구이/배추김치
26 혼합잡곡밥 들깨팽이버섯국 돈육장조림 연두부찜&양념장 무채나물/배추김치	27 혼합잡곡밥 황태미역국 메추리알장조림 고구마견과조림 김구이/배추김치	28 혼합잡곡밥 팽이미소장국 두부구이&오리엔탈D 단호박조림 더덕무침/배추김치	29 혼합잡곡밥 콩나물맑은국 돈사태장조림 잔멸치꽈리볶음 해초샐러드/배추김치	30 혼합잡곡밥 근대된장국 토마토스크램블 새송이간장조림 방풍나물/배추김치	31 혼합잡곡밥 연두부미역국 두부참치조림 고구마조림 오복지무침/배추김치