HOME > 이달의 식단표

2026년 1월
일	월	화	수	목	금	토
				1 백미밥/견과죽 얼큰감자무국 우삼겹숙주볶음 팽이야채계란찜 구이김 배추김치	2 백미밥/콩죽 근대된장국 돈육볶음 호박새우젓양념지짐 고추장무짜사이양념무침 배추김치	3 백미밥/흑임자죽 건새우미역국 민찌진미채무양념조림 새송이고추볶음 김야채무침 배추김치
4 백미밥/참깨죽 유채된장국 떡갈비야채볶음 고구마줄기나물볶음 고추장청경채나물 배추김치	5 백미밥/콩죽 소고기무국 고기고사리나물볶음 무나물볶음 시금치토장나물 배추김치	6 백미밥/견과죽 시원한무미역국 황태야채조림 표고양파볶음 배추나물 배추김치	7 백미밥/옥수수죽 아욱된장죽 돈불고기 감자채당근볶음 얼갈이고추장나물 배추김치	8 백미밥/참깨죽 황태국 민찌양념무조림 숙주햄채굴소스볶음 근대나물 배추김치	9 백미밥/땅콩죽 시원한콩나물무채국 돈육볶음 고구마줄기나물볶음 청경채된장나물 배추김치	10 백미밥/크림스프죽 시금치된장국 닭다리살양념조림 백콩나물볶음 오징어젓무말랭이무침 배추김치
11 백미밥/흑임자죽 유부어묵탕 얼큰참치감자조림 죽순도라지볶음 엄마표무장아찌무침 배추김치	12 백미밥/땅콩죽 유채된장국 숙주고기볶음 야채계란찜 봄동나물 배추김치	13 백미밥/크림스프죽 두부새우젓국 오징어양념야채조림 새송이고추볶음 시금치나물 배추김치	14 백미밥/콩죽 미소어묵된장국 고기감자고추장조림 흑임자무나물볶음 청경채나물 배추김치	15 백미밥/흑임자죽 북어국 민찌표고야채조림 지리멸치견과볶음 구이김 배추김치	16 백미밥/옥수수죽 시래기된장국 돈불고기 고구마줄기나물볶음 배추나물 배추김치	17 백미밥/견과죽 무채계란국 진미채감자양념조림 참치야채볶음 오이양파새콤달콤무침 배추김치
18 백미밥/참깨죽 들기름미역국 우민찌두부양념조림 어묵간장양념볶음 들기름얼갈이된장나물 배추김치	19 백미밥/흑임자죽 소고기무국 돈채양파볶음 무나물볶음 연두부/간장소스 배추김치	20 백미밥/콩죽 팽이미소미역국 민찌양념무조림 느타리당근볶음 무짠지양념무침 배추김치	21 백미밥/견과죽 황태국 매콤돈메알야채장조림 호박나물새우젓볶음 얼갈이고추장나물 배추김치	22 백미밥/옥수수죽 봄동된장국 황태야채조림 감자채카레볶음 시금치나물 배추김치	23 백미밥/참깨죽 무채들깨된장국 미트볼야채볶음 고사리나물볶음 청경채된장양념무침 배추김치	24 백미밥/크림스프죽 전주식콩나물해장국 돈육야채볶음 홍합살야채조림 봄동쌈장나물 배추김치
25 백미밥/땅콩죽 콩가루배추국 고구마닭다리살양념조림 표고양파볶음 구이김 배추김치	26 백미밥/참깨죽 콩나물무채국 돈불고기 호박새우젓양념볶음 봄동나물 배추김치	27 백미밥/옥수수죽 시래기된장국 민찌새송이야채조림 햄야채계란찜 시금치소금양념무침 배추김치	28 백미밥/크림스프죽 얼큰감자무국 얼큰참치야채볶음 고사리나물볶음 배추나물 배추김치	29 백미밥/땅콩죽 북어국 동그랑땡야채볶음 진미채무조림 오이송송부추무침 배추김치	30 백미밥/콩죽 두부새우젓국 오징어양념간장조림 흑임자무나물볶음 얼갈이고추장나물 배추김치	31 백미밥/견과죽 들기름미역국 표고돈채볶음 고구마줄기나물볶음 아삭고추양파쌈장무침 배추김치