HOME > 이달의 식단표

2014년 10월
일	월	화	수	목	금	토
			1 잡곡밥 들깨무채국 계란채소찜 김구이 김치	2 잡곡밥 건새우미역국 두부조림 가지나물 김치	3 잡곡밥 북어무국 오징어감자조림 콩나물무침 김치	4 잡곡밥 쇠고기무국 감자채볶음 미역무침 김치
5 잡곡밥 쇠고기미역국 어묵볶음 콩나물무침 김치	6 잡곡밥 사골우거지국 참치김치볶음 야채버섯볶음 김치	7 잡곡밥 북어채콩나물국 돈육김치볶음 파래무침 김치	8 잡곡밥 된장국 생선조림 미역오이초무침 김치	9 잡곡밥 순두부된장국 감자양파볶음 김구이 김치	10 잡곡밥 쇠고기버섯국 호박새우젓볶음 무나물 김치	11 잡곡밥 감자미역국 콩나물무침 호박나물 김치
12 잡곡밥 호박된장국 쇠고기양배추볶음 얼갈이나물 김치	13 잡곡밥 얼가리된장국 잔멸치땅콩조림 오이부추무침 김치	14 잡곡밥 무들깨탕 계란채소찜 무생채 김치	15 잡곡밥 건새우아욱국 연두부/양염장 숙주나물 김치	16 잡곡밥 콩비지국 생선조림 쑥갓나물 김치	17 잡곡밥 감자국 메추리알조림 감자채맛살볶음 김치	18 잡곡밥 바지락무국 어묵야채볶음 김구이 김치
19 잡곡밥 쇠고기무국 참치양배추볶음 가지나물 김치	20 잡곡밥 콩나물국 쇠고기숙주볶음 연두부/양념장 김치	21 잡곡밥 감자맑은국 김구이 호박나물 김치	22 잡곡밥 북어콩나물국 돈육표고볶음 시금치나물 김치	23 잡곡밥 감자양파국 코다리무조림 얼갈이나물 김치	24 잡곡밥 오징어무국 계란장조림 호박나물 김치	25 잡곡밥 조개살순두부국 계란찜 건새우마늘종볶음 김치
26 잡곡밥 건새우호박국 돈육장조림 두부조림 김치	27 잡곡밥 북어무국 쑥갓나물 고사리나물 배추김치	28 잡곡밥 얼갈이새우국 돈육양배추볶음 호박나물 배추김치	29 잡곡밥 소고기미역국 계란말이 도라지무침 김치	30 잡곡밥 콩나물국 생선조림 버섯들깨볶음 김치	31 잡곡밥 오징어무국 메추리알곤약조림 시금치나물 김치