HOME > 이달의 식단표

2018년 10월
일	월	화	수	목	금	토
	1 혼합잡곡밥 열무된장국 두부구이&양념장 볼어묵조림 건파래무침/배추김치	2 혼합잡곡밥 유부맑은국 호박볶음 호박볶음 김구이/배추김치	3 혼합잡곡밥 콩나물맑은국 브로컬리계란찜 감자채햄볶음 오이지무침/배추김치	4 혼합잡곡밥 청국장찌개 돈육장조림 가지양파볶음 김구이/배추김치	5 혼합잡곡밥 쇠고기미역국 두부조림 고구마채볶음 깻잎지무침/배추김치	6 혼합잡곡밥 북어채무국 닭살장조림 도라지볶음 시금치나물/배추김치
7 혼합잡곡밥 순두부국 동태조림 연근조림 콩나물무침/배추김치	8 혼합잡곡밥 호박양파국 새우살계란찜 고사리볶음 명엽채조림/배추김치	9 혼합잡곡밥 참치미역국 두부조림 단호박찜 깻잎나물/배추김치	10 혼합잡곡밥 시금치된장국 계란야채찜 엄지송이볶음 김구이/배추김치	11 혼합잡곡밥 물만두국 표고버섯계란찜 고구마견과조림 치커리무침/배추김치	12 혼합잡곡밥 콩가루시래기국 두부부침 돈민찌김치볶음 김자반/배추김치	13 혼합잡곡밥 바지락무국 계란장조림 우엉당근볶음 마늘쫑무침/배추김치
14 혼합잡곡밥 들깨우거지국 닭살굴소스조림 뱅어포구이 김구이/배추김치	15 혼합잡곡밥 홍합살미역국 감자채볶음 양념연두부 오징어젓갈/배추김치	16 혼합잡곡밥 들깨버섯국 완두콩계란찜 건새우간장조림 김구이/배추김치	17 혼합잡곡밥 아욱된장국 멸치두부지짐 도라지볶음 김구이/배추김치	18 혼합잡곡밥 콩가루배춧국 메추리알장조림 단호박볶음 숙주나물/배추김치	19 혼합잡곡밥 북어채무국 돈안심조림 연두부&양념장 쑥갓나물/배추김치	20 혼합잡곡밥 근대된장국 두부계란부침 잡채어묵조림 김구이/배추김치
21 혼합잡곡밥 들깨무채국 쇠고기장조림 영콘야채볶음 콩나물무침/배추김치	22 혼합잡곡밥 시래기된장국 부추계란찜 고구마조림 마늘장아찌/배추김치	23 혼합잡곡밥 건새우무국 두부조림 햄호박볶음 깻잎양념찜/배추김치	24 혼합잡곡밥 미더덕된장국 미트볼케찹조림 쥐어채아몬드볶음 김구이/배추김치	25 혼합잡곡밥 홍합살부추국 연두부계란찜 단호박조림 해초무침/배추김치	26 혼합잡곡밥 순두부맑은국 닭안심고추장조림 멸치꽈리볶음 무나물/배추김치	27 혼합잡곡밥 들깨미역국 북어채양념볶음 볼어묵조림 김구이/배추김치
28 혼합잡곡밥 쇠고기무국 해물땡부침 우엉연근조림 솎음배추나물/배추김치	29 혼합잡곡밥 청국장찌개 우사태조림 새우숙주볶음 김구이/배추김치	30 혼합잡곡밥 배추당면국 양송이계란장조림 감자채볶음 오징어젓무침/배추김치	31 혼합잡곡밥 팽이버섯미역국 두부된장국 참치양배추볶음 깻잎지무침/배추김치