HOME > 이달의 식단표

2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 혼합잡곡밥 쇠고기무국 동그랑땡전 고사리볶음 김구이/배추김치	2 혼합잡곡밥 재첩부추국 두부구이 실치볶음 치커리생채/배추김치	3 혼합잡곡밥 북어채무국 베이컨계란말이 양송이조림 참나물무침/배추김치
4 혼합잡곡밥 후랑크 피망볶음 건새우마늘볶음 고춧잎나물무침 배추김치	5 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 계란탕파국 느타리야채볶음 어묵야채볶음 조미김 배추김치	6 혼합잡곡밥 참치미역국 두부새싹구이 단호박찜&연유 명이나물지/배추김치	7 혼합잡곡밥 시금치된장국 고기경단조림 엄지송이볶음 김구이/배추김치	8 혼합잡곡밥 조갯살무국 표고버섯계란찜 고구마견과조림 더덕장아찌/배추김치	9 혼합잡곡밥 콩가루시래기국 두부부침 돈민찌김치볶음 김자반/배추김치	10 혼합잡곡밥 바지락무국 계란장조림 우엉당근볶음 마늘쫑무침/배추김치
11 혼합잡곡밥 순두부찜 계란장조림 얼갈이들개나물 오이지무침 배추김치	12 혼합잡곡밥 북어채콩나물국 모듬햄볶음 가지양파볶음 깻잎지무침 참나물무침	13 혼합잡곡밥 들깨버섯국 완두콩계란찜 건새우간장조림 꼬시래기볶음/배추김치	14 혼합잡곡밥 아욱된장국 멸치두부지짐 도라지볶음 김구이/배추김치	15 혼합잡곡밥 콩가루배춧국 메추리알장조림 알감자조림 숙주나물/배추김치	16 혼합잡곡밥 북어채무국 돈안심조림 연두부&양념장 쑥갓나물/배추김치	17 혼합잡곡밥 근대된장국 두부계란부침 잡채어묵조림 김구이/배추김치
18 혼합잡곡밥 쇠고기무국 돈채야채볶음 감자채볶음 오징어젓무침 배추김치	19 혼합잡곡밥 아욱국 모듬햄볶음 브로콜리양배추볶음 마늘쫑볶음 배추김치	20 혼합잡곡밥 건새우무국 두부조림 햄호박볶음 깻잎양념찜/배추김치	21 혼합잡곡밥 미더덕된장국 미트볼케찹조림 쥐어채아몬드볶음 김구이/배추김치	22 혼합잡곡밥 홍합살부추국 연두부계란찜 단호박조림 해초무침/배추김치	23 혼합잡곡밥 순두부맑은국 닭안심고추장조림 멸치꽈리볶음 무나물/배추김치	24 혼합잡곡밥 들깨미역국 북어채양념볶음 볼어묵조림 김구이/배추김치
25 혼합잡곡밥 참치김치찌개 계란찜 감자조림 된장깻잎지 배추김치	26 혼합잡곡밥 계란탕파국 소세지케찹볶음 새송이볶음 구이김 배추김치	27 혼합잡곡밥 배추당면국 양송이계란장조림 감자채볶음 명란젓무침/배추김치	28 혼합잡곡밥 팽이버섯미역국 두부된장국 참치양배추볶음 깻잎지무침/배추김치	29 혼합잡곡밥 해물순두부국 닭봉굴소스조림 마늘종볶음 김구이/배추김치	30 혼합잡곡밥 쇠고기무국 돈채죽순조림 고구마조림 치커리무침/배추김치	31 혼합잡곡밥 열무된장국 두부김치지짐 새송이버섯볶음 오복지무침/배추김치