HOME > 이달의 식단표

2023년 10월
일	월	화	수	목	금	토
1 백미밥/견과죽 시래기된장국 진미채무조림 어묵새송이볶음 배추나물 배추김치	2 백미밥/소고기야채스프죽 근대된장국 건새우무조림 햄감자채볶음 콩나물양념무침 배추김치	3 백미밥/견과죽 시원한무미역국 죽순돈채볶음 고사리나물볶음 구이김 배추김치	4 백미밥/참깨죽 소고기무국 개성식민물새우무조림 애기새송이맛살볶음 열무고추장나물 배추김치	5 백미밥/옥수수죽 얼큰조갯살다시마무국 돈육장조림 우엉고추장볶음 청경채나물 배추김치	6 백미밥/콩죽 황태국 왕멸치무조림 호박나물새우젓볶음 김자반볶음 배추김치	7 백미밥/땅콩죽 재첩야채된장국 계란장조림 고구마줄기나물볶음 얼갈이고추장나물 배추김치
8 백미밥/흑임자죽 김치어묵국 닭다리살양념무조림 느타리당근볶음 비빔오징어젓 배추김치	9 백미밥/옥수수죽 시래기된장국 어묵감자매콤조림 우민찌무나물볶음 곤약야채초장무침 배추김치	10 백미밥/참깨죽 청국장 맛살야채계란찜 브로콜리후랑크볶음 구이김 배추김치	11 백미밥/땅콩죽 소고기무탕국 돈불고기 고구마줄기나물볶음 열무된장나물 배추김치	12 백미밥/소고기야채스프죽 두부새우젓국 표고무조림 감자채당근볶음 숙주나물 배추김치	13 백미밥/콩죽 무채계란국 두부양념조림 참치양배추볶음 청경채나물 배추김치	14 백미밥/흑임자죽 유부김치국 오징어양념무조림 고추멸치볶음 콩나물무침 배추김치
15 백미밥/견과죽 홍합살미역국 고추돈육장조림 고사리나물볶음 배추나물 배추김치	16 백미밥/콩죽 얼큰조갯살다시마무국 건새우무조림 오이맛살볶음 콩나물무침 배추김치	17 백미밥/옥수수죽 미소미역국 표고돈채볶음 고사리나물볶음 근대된장나물 배추김치	18 백미밥/견과죽 양배추된장국 매콤참치무조림 어묵야채간장볶음 구이김 배추김치	19 백미밥/소고기야채스프죽 무새우젓국 얼큰민찌무나물볶음 지리멸치볶음 콩가루배추나물 배추김치	20 백미밥/흑임자죽 황태국 곤약돈육장조림 열무새우젓지짐 비빔오징어젓 배추김치	21 백미밥/땅콩죽 시래기된장국 계란장조림 감자채카레볶음 얼갈이나물 배추김치
22 백미밥/참깨죽 소고기무국 우삼겹숙주볶음 두부양념조림 무장아찌무침 배추김치	23 백미밥/소고기야채스프죽 두부새우젓국 돈불고기 진미채무조림 오징어젓무침 배추김치	24 백미밥/흑임자죽 홍합살무국 고기우엉고추장볶음 느타리양파볶음 구이김 배추김치	25 백미밥/땅콩죽 근대된장국 닭살곤약무장조림 무나물볶음 시금치된장나물 배추김치	26 백미밥/옥수수죽 얼큰조갯살콩나물국 황태무조림 고추멸치볶음 열무고추장나물 배추김치	27 백미밥/참깨죽 유부팽이된장국 훈제오리양배추볶음 고구마줄기나물볶음 청경채나물 배추김치	28 백미밥/콩죽 건새우시금치된장국 왕멸치무조림 돈채죽순볶음 배추나물 배추김치
29 백미밥/견과죽 소고기미역국 고기감자고추장조림 김치어묵볶음 김자반볶음 배추김치	30 백미밥/옥수수죽 어묵탕 돈육무장조림 무나물볶음 시금치나물 배추김치	31 백미밥/참깨죽 사골미역국 얼큰참치무조림 고사리나물볶음 얼갈이된장나물 배추김치