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이달의 식단표
2024년 10월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/견과죽
맑은미역국
돈육장조림
브로콜리맛살볶음
오징어젓무침
배추김치
2
백미밥/콩죽
청국장
오이고기볶음
야채계란찜
청경채나물
배추김치
3
백미밥/참깨죽
전주식콩나물해장국
민찌두부양념조림
감자카레볶음
얼갈이나물지짐
배추김치
4
백미밥/소고기야채슾죽
재첩야채된장국
오징어양념간장무조림
참치야채볶음
곤약야채초장무침
배추김치
5
백미밥/옥수수죽
북어국
깻잎돈육볶음
쏘야후랑크양파볶음
열무나물지짐
배추김치
6
백미밥/땅콩죽
얼큰조갯살다시마무국
새송이무조림
호박새우젓볶음
먹지짜사이무침
배추김치
7
백미밥/옥수수죽
소고기무국
돈민찌양념무조림
무청시래기된장지짐
콩나물무침
배추김치
8
백미밥/참깨죽
두부새우젓국
진미채무조림
고사리나물볶음
열무나물지짐
배추김치
9
백미밥/땅콩죽
홍합살무국
돈육볶음
오이나물볶음
먹지짜사이무침
배추김치
10
백미밥/콩죽
부추계란국
메알곤약장조림
지리멸치볶음
얼갈이고추장나물
배추김치
11
백미밥/견과죽
얼큰감자무국
숙주스모크햄채볶음
고구마줄기나물볶음
비빔오징어젓
배추김치
12
백미밥/흑임자죽
시래기된장국
돈육장조림
새송이당근볶음
청경채나물
배추김치
13
백미밥/소고기야채슾죽
사골미역국
황태무조림
브로콜리건새우볶음
구이김
배추김치
14
백미밥/참깨죽
시원한콩나물김치해장국
개성식민물새우무조림
고추계란장조림
무청시래기멸치지짐
배추김치
15
백미밥/견과죽
시원한무미역국
죽순돈채볶음
호박당근새우젓볶음
구이김
배추김치
16
백미밥/옥수수죽
소고기무탕국
가쓰오무조림
백콩나물볶음
얼갈이나물
배추김치
17
백미밥/소고기야채슾죽
얼큰조갯살다시마무국
돈육무장조림
고구마줄기나물볶음
청경채나물
배추김치
18
백미밥/흑임자죽
맑은콩나물국
단호박야채계란찜
우민찌무나물볶음
열무나물
배추김치
19
백미밥/땅콩죽
재첩야채된장국
오징어양념간장무조림
오이도라지나물볶음
숙주된장나물
배추김치
20
백미밥/콩죽
감자계란국
돈불고기
감자채맛살볶음
곤약야채초장무침
배추김치
21
백미밥/콩죽
소고기무국
얼큰참치무조림
찐가지나물양념무침
먹지짜사이무침
배추김치
22
백미밥/옥수수죽
홍합살무국
고기콩나물볶음
고구마줄기나물볶음
숙주나물
배추김치
23
백미밥/소고기야채슾죽
재첩야채된장국
닭살양념무조림
매콤어묵야채볶음
얼갈이된장나물
배추김치
24
백미밥/견과죽
유부김치국
진미채감자무조림
애기새송이당근볶음
청경채나물
배추김치
25
백미밥/참깨죽
황태국
청포묵민찌양념조림
민찌고사리나물볶음
건파래야채무침
배추김치
26
백미밥/흑임자죽
두부새우젓국
건새우무조림
지리멸치볶음
비빔오징어젓
배추김치
27
백미밥/땅콩죽
굴미역국
돈육볶음
감자채햄볶음
김야채무침
배추김치
28
백미밥/참깨죽
청국장
오징어간장양념무조림
가지양파카레볶음
얼갈이나물
배추김치
29
백미밥/견과죽
들기름미역국
고기감자고추장조림
고사리나물볶음
숙주나물
배추김치
30
백미밥/옥수수죽
북어국
가쓰오무조림
호박나물새우젓볶음
청경채나물
배추김치
31
백미밥/소고기야채슾죽
얼큰조갯살다시마무국
돈육장조림
무나물볶음
곤약야채무침
배추김치
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