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이달의 식단표
2025년 10월
일
월
화
수
목
금
토
1
백미밥/땅콩죽
황태국
민찌표고양념무조림
어묵간장양념볶음
열무나무젓갈지짐
배추김치
2
백미밥/옥수수죽
무채계란국
닭순살간장양념조림
호박새우젓양념지짐
얼갈이나물지짐
배추김치
3
백미밥/흑임자죽
얼큰감자무국
홍합살무조림
분홍소시지야채볶음
청경채참기름나물무침
배추김치
4
백미밥/견과죽
사골미역국
민찌양념두부조림
고사리나물볶음
먹지짜사이고추장양념무침
배추김치
5
백미밥/크림스프죽
팽이미소무된장국
돈불고기
무나물볶음
구이김
배추김치
6
백미밥/참깨죽
다슬기미역국
돈육볶음
지리멸치볶음
숙주나물
배추김치
7
백미밥/견과죽
감자계란국
돈육야채장조림
청경채나물
구이김
배추김치
8
백미밥/크림스프죽
맑은콩나물국
진미채고추장감자조림
새송이당근볶음
흑임자깨배추나물
배추김치
9
백미밥/흑임자죽
무채들깨된장국
황태양념무조림
계란장조림
고추장열무나물
배추김치
10
백미밥/땅콩죽
홍합살무국
가지고기볶음
고구마줄기나물볶음
된장얼갈이나물
배추김치
11
백미밥/옥수수죽
북어국
얼큰참치야채조림
새우젓야채계란찜
오복지무침
배추김치
12
백미밥/콩죽
시원한굴배추국
우삼겹숙주볶음
감자채맛살볶음
콩나물무침
배추김치
13
백미밥/흑임자죽
사골우거지된장국
닭순살양념단호박조림
무청시래기양념지짐
고사리나물볶음
배추김치
14
백미밥/옥수수죽
시원한무미역국
개성식민물새우무조림
감자채카레양념볶음
청경채나물
배추김치
15
흑미밥/땅콩죽
팽이유부미소된장국
하이라이스
산적구이유린기소스
단무지무침
배추김치
16
백미밥/크림스프죽
얼큰조갯살다시마무국
민찌새송이무조림
무나물볶음
고구마줄기나물볶음
배추김치
17
백미밥/콩죽
얼큰소고기무국
돈육야채장조림
사각어묵야채양념볶음
흑임자배추나물무침
배추김치
18
백미밥/견과죽
전주식콩나물해장국
민찌양념두부조림
표고당근볶음
구이김
배추김치
19
백미밥/참깨죽
얼큰감자무국
홍합살무조림
돈채아삭고추볶음
된장얼갈이젓갈나물
배추김치
20
백미밥/콩죽
맑은콩나물국
고추계란장조림
무채도라지볶음
들기름깻잎지볶음
배추김치
21
백미밥/땅콩죽
얼큰홍합살배추국
황태무조림
호박새우젓양념볶음
얼갈이나물
배추김치
22
백미밥/참깨죽
소고기무탕국
숙주고기볶음
햄감자채볶음
무생채
배추김치
23
백미밥/견과죽
무채된장국
굴소스고기가지양념볶음
지리멸치볶움
구이김
배추김치
24
백미밥/옥수수죽
유부계란국
얼큰참치무조림
고사리나물볶음
무장아찌양념무침
배추김치
25
백미밥/흑임자죽
북어국
돈불고기
팽이야채계란찜
청경채나물
배추김치
26
백미밥/소고기야채슾죽
재첩미역국
죽순돈채볶음
아삭이어묵볶음
숙주나물
배추김치
27
백미밥/흑임자죽
얼큰조갯살다시마무국
오징어양념간장야채조림
연두부/간장소스
청경채나물
배추김치
28
백미밥/콩죽
배추된장국
돈육야채장조림
흑임자깨무나물볶음
구이김
배추김치
29
백미밥/견과죽
전주식콩나물해장국
민찌표고양념무조림
개성식민물새우무조림
배추나물
배추김치
30
백미밥/옥수수죽
아욱된장국
돈육볶음
오이맛살볶음
숙주나물
배추김치
31
백미밥/참깨죽
사골미역국
민찌감자양념조림
후랑크양파쏘야소스
오징어젓무침
배추김치
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