HOME > 이달의 식단표

2019년 7월
일	월	화	수	목	금	토
	1 혼합잡곡밥 북엇국 쇠고기장조림 브로컬리&초장 배추김치	2 혼합잡곡밥 콩나물국 두부부침&참깨S 알감자조림 배추김치	3 혼합잡곡밥 우거지된장국 새우젓계란찜 표고버섯볶음 배추김치	4 혼합잡곡밥 건새우무국 미트볼피망볶음 머우대볶음 배추김치	5 혼합잡곡밥 조갯살시래기국 두부카레조림 단호박조림 배추김치	6 혼합잡곡밥 쇠고기미역국 야채계란찜 고구마조림 배추김치
7 혼합잡곡밥 다시마무국 메추리알장조림 호박양파볶음 배추김치	8 혼합잡곡밥 감자맑은국 닭살간장조림 마늘종볶음 배추김치	9 혼합잡곡밥 솎음배추된장국 우민찌표고볶음 단호박조림 배추김치	10 혼합잡곡밥 들깨배추국 당근계란찜 취나물볶음 배추김치	11 혼합잡곡밥 콩나물맑은국 동그랑땡전 도라지볶음 배추김치	12 혼합잡곡밥 오징어무국 두부양송이조림 뱅어포양념구이 배추김치	13 혼합잡곡밥 홍합살얼갈이국 피망계란찜 미나리무침 배추김치
14 혼합잡곡밥 참치미역국 돈육샐러리볶음 곤약장조림 배추김치	15 혼합잡곡밥 건새우미역국 떡갈비구이 숙주나물 배추김치	16 혼합잡곡밥 시래기된장국 두부계란구이 가지양념찜 배추김치	17 혼합잡곡밥 들깨취나물국 피망계란찜 감자채볶음 배추김치	18 혼합잡곡밥 콩가루근대국 닭안심장조림 동부묵&양념장 배추김치	19 혼합잡곡밥 쇠고기무국 두부양념조림 고사리볶음 배추김치	20 혼합잡곡밥 북어해장국 쌀떡고기산적구이 고구마조림 배추김치
21 혼합잡곡밥 감자양파국 깻잎계란찜 잔멸치볶음 배추김치	22 혼합잡곡밥 쇠고기무국 두부구이&새싹장 죽순야채볶음 배추김치	23 혼합잡곡밥 콩가루얼갈이국 닭안심장조림 깻잎지무침 배추김치	24 혼합잡곡밥 시금치된장국 명란계란찜 단호박연유조림 배추김치	25 혼합잡곡밥 들깨아욱국 돈채표고볶음 도라지조림 배추김치	26 혼합잡곡밥 시래기된장국 두부양념조림 감자채볶음 배추김치	27 혼합잡곡밥 쇠고기미역국 미트볼조림 연두부&양념장 배추김치
28 혼합잡곡밥 올갱이무국 계란장조림 뱅어포구이 배추김치	29 혼합잡곡밥 다시마무채국 두부두반장조림 감자채햄볶음 배추김치	30 혼합잡곡밥 홍합살미역국 토마토스크램블 뱅어포양념조림 배추김치	31 혼합잡곡밥 들깨고사리탕 닭안심간장조림 호박볶음 배추김치