HOME > 이달의 식단표

2023년 1월
일	월	화	수	목	금	토
1 백미밥/콩죽 건새우미역국 돈불고기 도라지무나물볶음 구이김 배추김치	2 백미밥/견과죽 재첩야채된장국 고추계란장조림 고구마순나물볶음 시금치나물 배추김치	3 백미밥/크림스프죽 시원한무미역국 고기감자고추장조림 참치양배추볶음 구이김 배추김치	4 백미밥/콩죽 콩가루배추국 돈육곤약장조림 느타리버섯볶음 유채나물 배추김치	5 백미밥/참깨죽 감자계란국 진미채무조림 숙주고기볶음 얼갈이고추장나물 배추김치	6 백미밥/땅콩죽 북어국 야채계란찜 배추나물 김자반볶음 배추김치	7 백미밥/옥수수죽 소고기무탕국 제육볶음 민찌무나물볶음 열무된장나물 배추김치
8 백미밥/흑임자죽 시금치된장국 표고무조림 어묵야채간장볶음 숙주된장나물 배추김치	9 백미밥/참깨죽 황태무국 메알새송이조림 고사리나물볶음 쑥갓나물 배추김치	10 백미밥/콩죽 청국장 매콤참치무조림 죽순돈채볶음 구이김 배추김치	11 백미밥/땅콩죽 시금치된장국 돈불고기 무나물볶음 콩나물무침 배추김치	12 백미밥/옥수수죽 얼큰조갯살다시마무국 브로콜리햄볶음 연근조림 봄동된장나물 배추김치	13 백미밥/흑임자죽 두부새우젓국 돈육장조림 감자카레볶음 청경채나물 배추김치	14 백미밥/견과죽 소고기미역국 개성식민물새우무조림 배추나물 오징어젓무침 배추김치
15 백미밥/크림스프죽 시원한콩나물무국 맛살야채계란찜 고구마순나물볶음 시금치나물 배추김치	16 백미밥/참깨죽 북어국 고기감자고추장조림 어묵야채간장볶음 김가루봄동된장나물 배추김치	17 백미밥/콩죽 얼큰콩나물국 야채계란찜 참치양배추볶음 시금치나물 배추김치	18 백미밥/옥수수죽 감자계란국 우삼겹숙주볶음 배추나물 비빔오징어젓 배추김치	19 백미밥/견과죽 사골우거지된장국 진미채무조림 고구마순나물볶음 열무고추장나물 배추김치	20 백미밥/크림스프죽 미소된장미역국 계란장조림 감자당근채볶음 얼갈이된장나물 배추김치	21 백미밥/흑임자죽 건새우봄동된장국 두부조림 멸치고추볶음 숙주나물 배추김치
22 백미밥/땅콩죽 소고기무탕국 돈불고기 도라지무나물볶음 김구이 배추김치	23 백미밥/참깨죽 얼큰조갯살다시마무국 메알곤약장조림 꼽슬이콩나물무침 세발나물 배추김치	24 백미밥/콩죽 사골미역국 진미체무조림 후랑크양파케찹볶음 청경채나물무침 배추김치	25 백미밥/옥수수죽 두부새우젓국 계란장조림 죽순돈채볶음 봄동나물 배추김치	26 백미밥/견과죽 재첩야채된장국 감자채햄볶음 고구마순나물볶음 시금치나물 배추김치	27 백미밥/크림스프죽 청국장 매콤참치무조림 건새우고추볶음 양배추된장나물 배추김치	28 백미밥/흑임자죽 유부김치국 느타리버섯볶음 고사리나물볶음 구이김 배추김치
29 백미밥/땅콩죽 감자계란국 홍합살무조림 숙주어묵굴소스볶음 오징어젓무침 배추김치	30 백미밥/옥수수죽 사골우거지된장국 진미채감자무조림 콩나물볶음 봄동나물 배추김치	31 백미밥/견과죽 얼큰버섯무국 우삼겹숙주볶음 어묵야채간장볶음 시금치나물 배추김치

 

오늘의 식단표
조식	중식	석식
백미밥/흑임자죽 두부새우젓국 돈육장조림 감자카레볶음 청경채나물 배추김치	흑미밥/당근야채죽 재첩야채된장국 코다리무조림 산적구이전 꼽슬이콩나물무침 배추김치	흑미밥/계란야채죽 돈육김치찌개 닭볶음탕 야채계란말이 구이김 배추김치